Öğrencilere Sınav Kaygısı İle Baş Etme Yolları Anlatıldı

Alanya Belediyesi önümüzdeki günlerde gerçekleştirilecek YKS ve LGS öncesi öğrencilere, "Sınav Kaygısı ile Baş Etme Yolları" konulu seminer düzenledi.

Alanya Belediyesi önümüzdeki günlerde gerçekleştirilecek YKS ve LGS öncesi öğrencilere, "Sınav Kaygısı ile Baş Etme Yolları" konulu seminer düzenledi.

Binlerce öğrenci Haziran ayında Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) ve Liselere Geçiş Sistemi (LGS) Sınavı'na girecek. Sınava sayılı günler kala Alanya Belediyesi Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü'nde görevli Psikolog ve Aile Danışmanı Esra Yemez tarafından Fahri Gürses Destek Eğitim Kursu ve Payallar Şehit Aybüke Öğretmen Etüt ve Destek Eğitim Kursu'nda eğitim alan öğrenciler ile talep eden tüm öğrencilere "Sınav Kaygısı İle Baş Etme Yolları" konusunda seminer düzenlendi. Seminerde; sınav sürecinin yönetimi, başarıya giden yolda basamak sistemi, "hemen şimdi burada" ilkesi, sınav kaygısı, yaşanabilecek zihinsel, duygusal, fiziksel belirtiler, problem çözme becerisi, kaygıyı yönetme ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirme başlıklarında çalışmalar yapılarak, interaktif uygulamalar gerçekleştirildi.

Sınav kaygısı ile baş etmek için tavsiyeler verdi

Öğrencilerin de dahil olduğu uygulamalarda Psikolog Esra Yemez özellikle; konsantrasyon, sınav gününe hazırlık, istikrarın önemi, ön yargılardan arınmak, sınav anında dikkat edilmesi gereken önemli başlıklar üzerinde dururken, kaygının doğru yönetilerek başarıya açılan kapının anahtarı olduğunu belirtti. Stres düzeyini doğru bir noktaya çekmek için nefes, gevşeme egzersizleri, imgeleme yöntemi, kişisel özel alan oluşturma becerisi teknikleri uygulamalı olarak öğretildi. Soru-cevap bölümünde ise birebir diyaloglar sağlanarak, her öğrencinin yaşadığı durumun ayrı ayrı analiz edildiği çalışma sona erdi.

İlk yorum yazan siz olun
Karaman Habercisi olarak Karaman, Konya, Aksaray, Niğde gibi bölge illerinden haberler yayınlıyoruz. UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Karaman Haber | Konya Haber| Aksaray Haber| Niğde Haber

Antalya Haberleri

Yanan Uçaktan Tahliye Anları Film Sahnelerini Aratmadı
Bisikletiyle Yaptığı Mitinglerle Tanınan Bağımsız Adayın Ağır Yaralandığı Feci Kaza Kamerada
Antalya’da İniş Sırasında Motoru Yanan Yolcu Uçağına Rekor Sürede Müdahale
Antalya'da Rus Yolcu Uçağının Motorunda İniş Sırasında Yangın Çıktı
Antalya'da Gelin Ve Damadın Drift Şovuna Ceza Yağdı